Hrášok je škrobový, ale má vysoký obsah vlákniny, bielkovín, vitamínu A, vitamínu B6, vitamínu C, vitamínu K, fosforu, horčíka, medi, železa, zinku a luteínu. Sušina je asi jedna štvrtina bielkovín a jedna štvrtina cukru. Peptidové frakcie semien hrachu majú menšiu schopnosť zachytávať voľné radikály ako glutatión, ale väčšiu schopnosť chelatovať kovy a inhibovať oxidáciu kyseliny linolovej.