FD špargľa (zelená)
-
FD špargľa zelená, FD Edamame, FD špenát
Špargľa má nízky obsah kalórií a veľmi nízky obsah sodíka. Je dobrým zdrojom vitamínu B6, vápnika, horčíka a zinku a veľmi dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, betakaroténu, vitamínu C, vitamínu E, vitamínu K, tiamínu, riboflavínu, rutínu, niacínu, kyseliny listovej. , železo, fosfor, draslík, meď, mangán a selén, ako aj chróm, stopový minerál, ktorý zvyšuje schopnosť inzulínu transportovať glukózu z krvného obehu do buniek.